Preguntas más frecuentes sobre coaching sexual y de salud

1. ¿Qué es el coaching? ¿Y en concreto el coaching sexual?

El coaching es una herramienta más, entre otras, que empleo en el acompañamiento de tus procesos de salud y enfermedad para conseguir los objetivos de tu vida, incluida tu vida sexual.

El sex coaching es un proceso de cambio de todo aquello que hoy te impide disfrutar con plenitud tu vida sexual. En este proceso, acompañada/o por mí, a tu ritmo pero con un plan de acción, vas a poder:

  • Revisar tu modelo afectivo y de relaciones.
    – Eliminar, si fuera necesario, tabúes y creencias que te estén impidiendo disfrutar de tu sexualidad.
  • Aprender a disfrutar con todo el cuerpo.
  • Estimular e implicar todos los sentidos en tu vida sexual.
  • Aumentar tu autoestima y la seguridad imprescindibles para una sexualidad sana.
  • Expresar lo que sientes, piensas y deseas, incluso las emociones negativas.
    – Empezar a vivir una sexualidad plena, imaginativa y creativa.

2. ¿Es una psicoterapia?

No: es un acompañamiento sin juicios de valor. Consultas desde tu situación actual y desde tu compromiso para conseguir resultados, desde hoy, hacia tu vida saludable o sexual deseada.

3. ¿Es para gente muy activa sexualmente y con buena salud?

No: El coaching sexual o de salud es para todas y para todos. Las personas que tenemos una enfermedad crónica no solemos hablar de que una de las primeras cosas que se pierden es “la sexualidad de antes” del diagnóstico. Es frustrante y da vergüenza hablarlo con los médicos. Todas las personas tenemos derecho a, y podemos, gozar de nuestra sexualidad, sea cual sea nuestro estado de salud.

4. ¿Hay que hacerlo en persona?

No, puede ser por internet. Las sesiones de sex coaching están personalizadas. Precisamente porque sabemos lo difícil que es para las mujeres tomarse un tiempo para sí mismas y, además, conviviendo con una enfermedad. Muchas pacientes lo hacen por Skype. Eso sí, en todos los casos el cambio lo haces tú.

5. ¿Voy a tener que mostrar mi cuerpo?

No. En las sesiones de coaching no hay sexo ni desnudez. Se prioriza el respeto por las demás personas y por una/o misma/o trabajando la afectividad, el juego y el disfrute.

6. Tengo movilidad reducida, ¿Puedo hacer sex coaching?

¡Por supuesto! Este enfoque trabaja técnicas vivenciales y corporales en las que tú misma/o te das cuenta de qué es lo que te está impidiendo disfrutar de la sexualidad. Muchas veces el origen no es la enfermedad o el cuerpo, sino nuestro miedo o falta de autoestima. Somos una/o.

7. ¿Se puede hacer en pareja?

Sí. Aparte de sesiones individuales hay sesiones de pareja. Aprovecha las sesiones gratuitas que ofrezco a lectoras con endometriosis de este blog.

8. No tengo pareja sexual actualmente, ¿Me puede beneficiar realizar sesiones?

¡Sin duda! La sexualidad plena se puede vivir de múltiples maneras. No tener una pareja actualmente, o estable, o estar con varias personas, no significa que no puedas revisar tus relaciones y emociones asociadas al sexo y la enfermedad.

9. ¿Qué concepto tienes de las “disfunciones sexuales” (dispareunia, vaginismo, dolor vulvar, falta de deseo)?

Aplico la perspectiva de género y diversidad sexual a la “disfunción” sexual. Esto es muy novedoso respecto al enfoque habitual en sexología y terapia sexual. Trabajamos pensamiento, emoción, cuerpo y movimiento dependiendo de tus capacidades, identidad, experiencia y valores y sin perder de vista los procesos de salud y enfermedad por los que estés atravesando.

10. Soy lesbiana, bisexual o trans y busco una profesional sensibilizada (friendly).

¡Estás en el sitio correcto! Tengo 20 años de experiencia en el activismo sexual y de salud LGTBIQ+ y he trabajado mucho en visibilización de géneros y sexualidades diversas. Trabajo a favor de las personas trans* y queer en espacios médicos y de salud.

marcos hin macabre and bizarre art

11. ¿El coaching es muy caro?

No, si la salud es realmente el primer objetivo de tu lista. La sexualidad saludable, placentera y sin frustraciones debe ser una de tus prioridades a conseguir. Recupera las riendas de tu vida y consulta hoy. Aprovecha las sesiones gratuitas que ofrezco a lectoras con endometriosis de este blog.

12. ¿Me cuentas más sobre el coaching para la salud?

Durante cada sesión de coaching cuentas con mi atención plena, empática. Puedes expresarte libremente, sin juicios ni interrupciones y con total confidencialidad y preservación de la intimidad previo contrato. Pongo a tu disposición toda mi experiencia con la enfermedad crónica, mi formación en medicina del dolor, mi comprensión y mi energía. Te ofrezco herramientas e ideas creativas para que puedas ser la artífice de tu plan de salud.

Aprovecha las sesiones gratuitas que ofrezco a lectoras con endometriosis de este blog.

Anuncios