cómo aliviar el dolor de ciática

El dolor es eléctrico, fuerte e impide dormir, sentarse o tumbarse. Sin embargo, guardar reposo no hará que estés mejor. Sólo 10 minutos al día hacen que cambie por completo el dolor y la movilidad, liberando la sensación en los glúteos. Cuando padeces endometriosis desde hace años es frecuente que se irrite o comprima el … Sigue leyendo cómo aliviar el dolor de ciática

Anuncios

Sexo y salud: tu suelo pélvico

Pasan los años y nos vamos sintiendo mal o hemos pasado una cirugía o mucho dolor y la zona pélvica se va descolocando y contracturando. Maranta Rubiera me entrevista en BigClickRadio.com y conversamos sobre sexualidad femenina, suelo pélvico (que también los hombres tenéis), mujeres supervivientes...  y de en qué consiste ser sex coach. También os cuento, a … Sigue leyendo Sexo y salud: tu suelo pélvico