“Relájate y disfruta”: Una colaboración sobre sexualidad y endometriosis con Ars Eróticas

¿Tienes dolores cuando practicas sexo con penetración? ¿Cuando te viene la regla es muy abundante, dolorosa, con mareos, vómitos, malestar general, además de unirse a un dolor lumbar y rectal? Tal vez tu ginecólogx te haya recomendado tomar la píldora o implantarte un DIU para paliarlo, pero puede que tras esos síntomas se esconda otra … Sigue leyendo “Relájate y disfruta”: Una colaboración sobre sexualidad y endometriosis con Ars Eróticas

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cómo dar un masaje vulvar

Si has tenido cirugías pélvicas o sufres endometriosis es muy normal tener hipertono en el suelo pélvico, determinados dolores y tiranteces en el perineo, la vulva, la vagina, los músculos... todo tira, escuece y está inflamado. Si practicas estos masajes 3-4 veces a la semana o, mejor aún, todos los días unas semanas, combinado con … Sigue leyendo cómo dar un masaje vulvar

¿qué y para qué sirve la fisioterapia de suelo pélvico?

¿Sabes qué es y en qué consiste la fisioterapia del suelo pélvico? Te adelanto que si estás o quieres quedarte embarazada, si has dado a luz, si tienes pérdidas de orina o si sientes dolor en el abdomen, pelvis o per a través de ¿Qué es la fisioterapia del suelo pélvico? —